Envie De Grossesse Javel Positif

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Il faut se rappeler cependant que l'on ne peut pas faire le massage aux maladies aiguës fiévreuses, les procès inflammatoires, l'inflammation des récipients lymphatiques et veineux, les hémorragies, les maladies cutanées et etc. Dans tous les cas douteux consultez absolument le médecin.

Les spécialistes ont révélé la dépendance entre la durée du repos, l'aspect de la procédure appliquée et la restitution de la capacité de travail après les charges physiques. S'il est nécessaire, rationnellement d'appliquer la restitution urgente de la capacité de travail seulement le massage. Quand la durée du repos entre les charges physiques excède 2,5, il est recommandé de reunir le sauna avec le massage.

À la fin de la procédure de bain il est utile d'accepter la douche contrastée. L'alternance de l'eau chaude de la fraîche rafraîchit,. La température du corps, l'activité et d'autres systèmes de l'organisme après le bains restent augmentée. Évitez le refroidissement rude. Sont extrêmement indésirables à la fois après le bains les boissons froides, les courants d'air. S'il y a une possibilité, se reposez dans le local chaud, êtes couchés, en ayant été enveloppé dans le drap, buvez le verre du thé avec le citron.

Et encore l'avertissement : puisque toutes les procédures trempant - aérien ou d'eau - un assez fort moyen de l'influence pour l'organisme d'enfant, ne négligez jamais le principe du caractère systématique de leur tenue, augmentez graduellement les charges. Au choix des moyens trempant et les moyens il est aussi important de prendre en considération l'âge, les particularités individuelles de l'enfant.

À titre du moyen de la restitution on peut utiliser la chambre portative thermique Termika produite par l'industrie nationale. Elle comprend deux groupes de machines : dans un il y a une installation chauffante, dans l'autre - la chambre proprement thermique. Il y a aussi une tante calorifuge de deux couches du nylon avec par la couche. La température dans la chambre thermique peut augmenter jusqu'à 130°, cependant la personne n'éprouve pas les difficultés à la respiration, puisque sa tête se trouve en dehors de la chambre.

Après passent vers. Les coups faciles portent selon le dos dans tous les sens, ensuite - selon les reins, les cuisses, les muscles jumeaux et les pieds. Le temps sur cet accueil énergique est pas grand - jusqu'à 1 minute Après répètent, mais déjà plus rapide, que plus tôt, les mouvements.

De plus hautes températures et l'humidité de l'air intensifient rudement les procès, provoquent l'effort considérable de la fonction du système cardio-vasculaire et respiratoire, violent la marche normale des réactions et les procès correspondants physiologiques. Il est aussi important de prendre en considération qu'une grande humidité de l'air embarrasse rudement, puisque empêche la vapeur de la sueur.

En élevant l'enfant, utilisez n'importe quelle possibilité pour la tenue des procédures trempant, accoutumez graduellement et systématiquement son organisme aux conditions changeant du milieu ambiant. Et que peut être plus joyeux et il est plus agréable pour vous, les mères chères et les papas, que la santé solide et la joie de vivre de vos héritiers!

Mais l'essentiel - ne pas oublier le temps du séjour à la branche. Dans le sauna les délais maximums en tenant compte de 2-3 visites - 25-30 minutes Après le travail dur il est réduit jusqu'à 18-20 minutes Dans les bains formant la paire encore moins : jusqu'à 4-5 mines - au séjour unique et 8-12 mines-en tenant compte de la durée totale. Toute la procédure de bain ne doit pas occuper plus 2, et en outre se trouver à on peut pas plus de 10-30 minutes les Débutants les premiers temps assez faire une visite à la branche pour 4-6 minutes

Tâchez plus vite d'apprendre l'enfant à l'alphabet de la navigation. Pour éviter les accidents choisissez soigneusement la place pour le bain. Le plus convenant - avec le fond propre sablonneux, la descente à pente douce, avec le courant tranquille de l'eau.

Le séjour au sauna demande le rationnement sévère en tenant compte de l'état de santé, de l'âge et la capacité individuelle de la personne à s'adapter à ses conditions. Trop la température élevée et la présence de longue durée dans le bains sont inutile, puisque peuvent amener à la réduction de la capacité de travail, l'aggravation de l'état de santé.